В рамках проекта "Активное долголетие" прошли очередные занятия по скандинавской ходьбе для людей старшего возраста.

Занятия скандинавской ходьбой проходят по вторникам в 10:00 часов на "Центральной аллее" Кузьминского лесопарка. Проводит их координатор партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение» в Котельниках Михаил Набокин.

Каждый желающий житель пожилого возраста, проживающий в городском округе Котельники, может всегда присоединиться к группе. Для это нужно лишь иметь желание, социальную карту, удобную обувь и одежду, не сковывающую движения. Необходимы ещё специальные палки, которые можно приобрести в спортивных магазинах. Их длину выбирают под рост занимающегося по определённой формуле. Рост умножить на 0,68 и тогда получится оптимальная длина спортивного инвентаря.

«Вы получите познание о технике ходьбы, изучите комплекс разминочных и разминочных упражнений, приведёте себя в тонус. Приходите, присоединяйтесь к нашим занятиям! Спорт - залог вашего долголетия». – отметил Михаил Набокин.