Действовать в интересах людей — наша задача
Губернатор МО
(А.Ю.Воробьёв)
Секретарь МОРО
Партии (И.Ю.Брынцалов)
Михаил Набокин провел очередное онлайн-занятие по дыхательной гимнастике
15.01.2021, 14:02
701 Просмотров

Директор МСОАУ "Спорткомплекс Котельники" Михаил Набокин провёл онлайн занятие по дыхательной гимнастике в прямом эфире в инстаграме в рамках партийного проекта Единой России «Старшее поколение» и "Детский спорт".

В мире полном стресса и забот важно контролировать себя и не давать возможности срываться из-за навалившихся проблем. Осознанное и контролируемое дыхание - это ключ к спокойствию, укреплению нервной системы и долголетию. Такое дыхание снижает стресс, улучшает внимание и концентрацию.

Цель дыхательной практики — полноценное оздоровление организма и познание своего тела. Во время занятий дыхательной практикой человек концентрируется на своих ощущениях и всеми клетками чувствует прилив кислорода. И все это происходит осознанно. Занимайтесь спортом вместе с нами! Спорт - это шаг к долголетию!» - отметил координатор партийного проекта «Старшее поколение» в Котельниках Михаил Набокин.