Инструктор физической культуры спортивной школы «Котельники», координатор партийного проекта «Единой России» «Старшее поколение» Михаил Набокин провёл разминку и занятие по скандинавской ходьбе.

В занятии приняли участие 13 членов клуба «Активное долголетие», самому старшему участнику 90 лет.

«Включите ходьбу в свою повседневную жизнь, и вы почувствуете, как ваше здоровье, настроение и самочувствие заметно улучшатся. Ходить – все равно, что дышать. Не устанем напоминать о пользе ходьбы. Специалисты говорят, что пешие прогулки помогают понижению уровня холестерина, укрепляют сосуды и нормализуют сердечную деятельность, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Занимайтесь спортом и будьте здоровы», - сказал Михаил Набокин.